Как правильно чистить зубы?

Для того, чтобы Ваша улыбка была здоровой и красивой, необходимо соблюдать ряд рекомендаций и правил по чистке зубов:

Главный инструмент для очищения поверхности зубов - зубная щетка. Она должна быть умеренно жесткой, чтобы хорошо очищать зубы, но не травмировать десны.

Утром, едва проснувшись, мы спешим в ванную, чтобы привести себя в порядок, а, главное, почистить зубы. Однако, логичнее было проводить эту процедуру после завтрака, чтобы удалить остатки пищи с поверхности зубов, по этой же причине следует чистить зубы перед сном. После каждого приема пищи следует полоскать рот водой.

При чистке зубов нужно совершать не только горизонтальные движения щеткой, которые лишь переносят налет с поверхности зубов в межзубные промежутки, но и вертикальные и круговые движения. Сначала нужно удалить налет вертикальными движениями: вниз - для верхней челюсти, вверх - для нижней. Далее нужно произвести несколько горизонтальных движений, а завершить процедуру круговыми движениями.

Начать чистку лучше с коренных зубов верхней челюсти, а потом перейти на нижнюю челюсть.

При чистке язычных, нёбных и щечных поверхностей коренных зубов следите, чтобы угол между щетиной зубной щетки и зубоми был острым, а при очищении жевательных поверхностей - 90°, чтобы щетина могла проникнуть в углубления и межзубные промежутки.

Длиться чистка зубов должна около 2 - 3 минут, в течение которых мы совершаем 200 - 300 движений щеткой. Процедуру можно завершить массажем десен, который делается чистыми пальцами.

Для удаления зубного камня и застарелого зубного налета можно обратиться к томатологу, который проведет профессиональную чистку зубов.

И, конечно же, не забывайте раз в полгода посещать стоматолога для профилактики и своевременного лечения!

Запись на консультацию по телефону: (495) 587 09 09

← Все материалы